那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

2009年走り納めサイクリングを3D心拍鳥瞰図で描く

   

2009年走り納めサイクリング：串間から蜂の巣公園へ

■年末恒例の日南市北郷町の蜂の巣コテージ一泊忘年会へ、自転車で 向かいました。2009年の走り納めを兼ねて・・・ルートは去年と同じの串間市から黒潮ロードで飫肥へと抜けます。今日は暖かくて途中で冬手袋から夏手袋に替えました。■飫肥に入り、調子が良いので、2005年10月に登った乱杭野（らんぐいの）の霧島神社に行くことにしました。（詳しくは過去ブログで・・・）こんな激坂、宮崎県内に他にあるのかよ。というくらい壮絶なヒルクライムでした。それでも一度も止まることなく 頂上に着きました。ここからの日南を見渡す絶景は最高です。さぞかし初日の出も素晴らしいでしょう。頂上に いる間、桜島がドカンと爆発しました。このところの桜島の噴火回数は凄いですね。■夕方4時を過ぎ日が傾きだしたので、慌てて下りましたが、よくもまあ～こんな坂登ってきたものだと感心しました。蜂の巣コテージには5時前に着き、夜の忘年会は、鳥さし、寿司などの御馳走で、ビールが美味いのなんのって。充実の一日でした。

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永田の海まで親子サイクリング

■串間市本城の永田の海まで親子でサイクリングに行ってきました。サ イクリングしてくるだけでは面白くないので、今日は炭、網、バーナー、串に刺した鶏肉、ウインナー、ネギ、おにぎり持参です。デイパックに詰め込んで私が背負います。■母ちゃんは今夜は婦人部の飲み会なので、父と娘、息子で夕飯がてらのバーベキューです。■崎田の海まで片道5キロしかありません。成長した娘と息子は走り足りなかった様で、あまり腹ごなしにならなかったみたい。■適当な大きさの 石でインスタントコンロを作り、串に刺した食材を焼きましたな。ちょっと持ってきた炭が少なかったので焼くのに苦労しました。海を眺めながらのバーベキューは最高でしたわ。飲み物は勿論ノンアルコールビールでした。こんな幸せな感覚になれるなんて串間に住んで良かったと思いますね～。

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「64年ぶりの落下傘降下」見学サイクリング68km

■宮崎県児湯郡川南町で本日開催された「ザ・ウエスタンカーニバル」という  イベントで、千葉県習志野の陸上自衛隊第一空挺団の隊員３名が空挺降下を披露しました。１６日の宮日新聞に記事が出ていて知ったのですが、シルバーウィークで丁度、西都に帰省するので、秋のサイクリ ングを兼ねて見学に行ってきました。■実は知らなかったのですが、川南町は、陸軍落下傘部隊発祥の地だそうです。旧川南国立病院があった場所に旧陸軍の空挺落下傘部隊が戦時中に創設されたそうです。今でもコンクリート造りの給水塔が残っています。■降下予定時刻は午後１時というこ とで、１０時前に西都市都於郡をスタートして川南運動公園を目指します。距離は約３０キロです。秋のさわやかな空気で、快適なサイクリングでした。１１時半ごろ到着、家族と落ちあってお昼をとって、いよいよ降下時刻・・高度１８００メートル（６０００フィート）のヘリ コプターＵＨ－１から３名の隊員が自由降下しました。ビデオを撮っていたん ですが、ヘリから降下したのはわかりませんでした。■使用した落下傘は、通常の円形のタイプではなく、決められたポイントにピンポイントで着地可能な四角いMC-4自由降下傘でした。３人が次々にグランドに見事に着地しました。着地するたびに拍手がおき、落下傘部隊発祥の地に６４年ぶりに空挺隊員が降下しました。２１日付の宮日記事

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本城→目井津→栄松→名谷→都井→本城・・周回サイクリング67km

■串間市在住のジュリアーノさんのお誘いで、今夜は「串間温泉いこいの里」 で伊勢エビなどなどパーティーです。方々から自転車乗りが集うとのこと・・・このところ空手の練習三昧と夏の暑さの下でのサイクリングが嫌で自転車に随分と乗ってません。今日は曇り空で風が強くて涼しい・・すっかり秋めいてきました。■自転車乗りの宴会は、ひと走りして、いい汗かいて、ビールをグイグイ飲むのが楽しいですね。■ということで、串間市本城から南郷の目井津へ向けて走り出しました。１１時頃にスタートして、丁度お昼頃に着いて、車で後から追いかけてくる家内と美味い物でも食おうや。という魂胆でした が、目井津 の「港の駅」は 伊勢エビ祭り開催中で、長蛇の列・・・急遽予定を変更して、栄松海水浴場で、コンビニおにぎり等々でお昼としました。３０キロ程走ったから何を食っても美味いですわ。■栄松からはサウス・バウンドして、海沿いに都井岬を目指しました。小崎の崖崩れなどで、災害に強い道路ということでトンネルが開通しましたから、通って見たかったんです。「名谷トンネル」は未だ工事中でしたが、「恋ヶ浦トンネル」は開通していました。それにしても相変わらずアップダウンが多いタフな コースでした。宮浦から都井岬の付け根を越える峠越えが一番辛かったですね。凄い勾配ですもん。■足の痙攣が心配でしたが夏のように汗ビッショリになりませんから、エッチラコッチラペダルを回して無事家に着きました。■夜の部は６時からで「串間温泉いこいの里」のコテージ行くと、既に始まっていました。サイクリングした後はビールが待てませんから～。初顔あわせの方が多かったですが、宮崎市内から、都城から、日南からと方々から自転車で駆け付けていらっしゃいました。もちろん串間からもです。伊勢エビは一人５００グラム超がずらりでした。刺身で食っても美味い、ガラを焼けば身が膨れて、また美味い。とダブルで楽しめました。とどめは伊勢エビの味噌汁ですね。飲んだ後は最高です。ジュリアーノさんをはじめ、皆様大変楽しい宴でした。次の日は、「本城小中学校運動会」でしたので、早めに帰らせていただきました。この場をかりまして御礼を申しあげます。

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串間－都城往復108kmサイクリング（HARUさん一行と少しだけ走る）

HARUさん一行が宮崎から都城、志布志、串間を走り日南海岸経由で宮 崎まで帰るサイクリングを行うとのこと・・・都城まで出迎え、ご一緒しようと都城の安久のローソンまで行き、そこでしばらく待ちましたが、なかなか来ません。もしかしたら朝霧ロードで飫肥街道へ入ったのかなと思い、串間へ引き返しはじめました。するとカブに乗った怪しい人（失礼）が声を掛けてきました。串間のジュリアーノさんでした。聞けば、既に鼻切峠を御一行は登っているとのこと。やっ ぱり朝霧ロードで入れ違いになったみたいでした。それから私の猛追撃が始まったのですが、梅雨明けの酷暑で既に水分を奪われ、思ったようにこげません。そして、追いついたのは串間のジョイフルでした。しばらくファミマでお話ししました。みなさんお昼もおわり、素直に２２０号線で日南へ向かうのかと思えば、なんと先導さんが、あの厳しいアップダウンが続く黒潮ロードへ向かうではありませんか・・・大束辺りまでご一緒しましたが、とても皆さんのハイペースに付いて行けませんでしたね。日南へ向かう皆さんを見送り、私はライトブレークして、自宅へ帰りました。それにしても皆さんの達者なペダリングに感心しましたわ。暑かったし、ヒンダレました。

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新緑の米良街道サイクリング68km

■こどもの日に、新緑眩しい米良街道（国道219号線）にサイクリングに出掛 けてきました。この頃の米良街道は一年を通して気持ちが良い季節 です。都於郡から西都市街を抜け、杉安からいつものように米良街道に入ります。いつものようにと言っても去年の4月12日以来ですが・・・一ツ瀬川の水は深緑色でとても綺麗だったですね。■9時半にスタートして11時頃に一ツ瀬ダム 資料館にゴールしました。今日は私と同じように新緑を楽しもうという自転車乗りがたくさん繰り出してました。残念なことにトンネルの中で無灯火の自転車乗 りが多かったですわ。すれ違いざまに、ついつい「デンキつけんかーい！」と、ひと声かましましたけどね。■復路は西都原を目指しました。お昼は家族と一緒にということで・・・西都原の家族組も軽トラで自転車を持ち込みサイクリングを楽しんでいるはずです。ようやく昼過ぎに着いて、大きなエノキの下でサンドイッチをいただきました。エノミがたくさん着いていてエノミ鉄砲用にたくさんとってありましたわ。■しばらく休憩して新富の実家に向かいました。一ツ瀬 川にかかる山角橋を渡ったら城平坂をえっちらこっちら登ります。高校生の頃、毎日登って帰っていたんですが、よう毎日登って帰ってたもんだと感心しますわ、我ながら。■新富の実家からチャリは車に積んで高鍋の温泉「めいりんの湯」へ向かい。ゆったり湯船につかって疲れをとりました。

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梅ヶ浜・蜂の巣コテージまでサイクリング58km

■連休後半初日の今日は、串間の我が家と西都の家族と合同で、昼は日南 梅ヶ浜で磯遊びを楽しみ、夜は新しく建った北郷の蜂の巣コテージに泊まり、山菜の天ぷらや鶏の炭焼きを腹一杯食する。という企画でした。■早起きして高畑山に上がり、シークレットポイントからタラの芽をたくさんとってきました。それから久しぶりのサイクリング。アキレス腱を痛めてから運動そのもの を殆どやってない状態 ですから・・・日南の梅ヶ浜まで急勾配の坂はありませんが、アキレスに負担がかからないようにゆっくりとペダリングして進みました。堀川運河、油津港を通り、お昼前に到着、串間の我が家、西都組と合流して磯遊びとなりました。■夕方に北郷の蜂の巣コテージへ・・・新築のコテージの予約がキャンセル待ちで奇跡的にとれたんですよね。ここがまた最高でした。コテージ周りは広いし・・・タラの芽、雪の下などを天ぷらしたり、カツオのビンタを焼いたり、じいちゃんがつぶしてきた地鶏を食べたり、しめは焼きおにぎりでしたな。

■この最高な一日の様子は、 ウェブアルバムからご覧下さい。

本城下平から永田まで往復サイクリング

■３月末から左アキレス腱の違和感を感じてまして、４月初めに遂 に爆発！ゾウさんの足のように腫れ上がり、整形外科へ通院の結果、 「左アキレス腱付着部炎」という診断をいただきました。６年くらい前にも同じ様なことがあり、今回で２度目です。「２週間は完全に運動はしないように」と言い渡され、この２週間運動はまった くしてませんでしたが、ようやく腫れも引き、焦りは禁物と思いながらも、リハビリを兼ねて娘、息  子でサイクリングに 行ってきました。家内はビデオ撮影係でした。■本城下平から崎田を経由して永田までの往復１０キロを子供達のペースにあわせてゆっくりとしたペダリングで、アキレス腱をいたわりながら、ほとんど平坦なコースを走りました。自宅にゴール後は、ちょっと物足りないので福島川の堤防道路の「桜つづみロード」を３０キロほど走りました。

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久しぶりのサイクリングネタです。

2009年初詣サイクリング77km

■初詣サイクリングに行ってきました。ルートは宮崎神宮、一ツ葉稲荷、青 島神社でした。距離にして77㎞くらいでした。新年二日目で、どこの神社も人が多かったですね。駐車待ちの行列ができてました。■西都市都於郡の長園をスタートして瓜生野（うりゅうの）へ出て宮崎市内へ入ります。まずは宮崎神宮へ到着ですが、さすが県内で一番の初詣地です。駐車待ちの車で大渋滞でした。次に「一ツ葉稲荷」へ向かいま したが、ここも多かったですわ。駐車場は狭いですから前の道路は大渋滞でした。近くにある宮崎牛を美味しく食べられる「ミヤチク」の牛の像と記念撮影しました。今年はなんといったって「丑年ですから～。」このまま帰ろうかと思いましたが、走り足りないので青島神社まで行くとしまし た。熊野の運動公園からトロピカルロードに入り、青島まで行きました。ここもズラズラ～と人が多かったですね。帰りは往路より短めのルートで帰りましたが寒くてほとんど汗をかかずに済んだサイクリングでした。

サイクリングの様子は※ウェブアルバム　からどうぞ

カシミール3Dで描く2009年初詣サイクリング