■水曜から金曜まで福岡に出張だったのですが、毎夜の宴会で御馳走三昧、おまけに楽しい２次会？・・・などなど、毎日の不摂生で、すっかり血がドロドロになっていました。この三日間、温泉で汗はかきましたが、運動で体温を上昇させての汗はかいていません。■おまけに昨日の九州地方は雷を伴う土砂降りで、高速バスは３０分遅れ、ＪＲ日南線は、土砂崩れの恐れがあるため２５ｋｍ／ｈ以下の徐行運転と、帰宅が遅れて体調がさえませんでした。■今日の南九州は朝から雷を伴い大雨・・・昼過ぎに雨間で薄日が差しだし、そのチャンスを逃さず急いでジョギングに出発！軽く１０ｋｍ走ってドロドロの汗を出して、さっぱりしました。