■ 早起きして七時前にスタート。十月も下旬に入り、さすがに朝晩は肌寒い。今シーズン初のアームウォーマーを腕に着けてのサイクリング。■北方から秋山に抜けて、大束を回って八時過ぎにゴールする。トータル距離は30km。朝の新鮮な空気を身体中に吸い込んだ久しぶりの有酸素サイクリングだった。
■ 早起きして七時前にスタート。十月も下旬に入り、さすがに朝晩は肌寒い。今シーズン初のアームウォーマーを腕に着けてのサイクリング。■北方から秋山に抜けて、大束を回って八時過ぎにゴールする。トータル距離は30km。朝の新鮮な空気を身体中に吸い込んだ久しぶりの有酸素サイクリングだった。