那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

アクオス液晶パネルを新品に交換

新品ジャーで秋の味覚「ムカゴご飯」

永田の海まで親子サイクリング

「64年ぶりの落下傘降下」見学サイクリング68km

本城→目井津→栄松→名谷→都井→本城・・周回サイクリング67km

油津港で海上自衛隊多用途支援艦「げんかい」体験航海

串間－都城往復108kmサイクリング（HARUさん一行と少しだけ走る）

みやざき県民総合スポーツ祭・・自転車競技に出場

かのやばら祭り2009春

新緑の米良街道サイクリング68km

梅ヶ浜・蜂の巣コテージまでサイクリング58km

本城下平から永田まで往復サイクリング

「いのちの森作り植樹祭」に参加してきました

2009年初詣サイクリング77km

カシミール3Dで描く2009年初詣サイクリング

あけましておめでとうございます

よいお年を～

大晦日の年越しそば打ち

年末の門松つくり

2008年走り納め 北郷「蜂の巣コテージ」一泊サイクリング