那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

干し柿日記２

空手道場稽古納め．．．拳で餅つき

国際青島太平洋マラソン大会

干し柿日記

宮日小学生作文コンクール

クリスマスツリー飾り付け

サイクルキャリア

「サイクランド奥口」１１月ピスト練習会

自転車の空気入れ

串間「立宇津港」（都井）でミズイカをゲット

「サイクランド奥口」１１月練習会

韓国岳登山・・雨が降りだし五合目で引き返す。

串間から日南飫肥へ走り、霧島神社までヒルクライム全行程１００ｋｍ

赤池渓谷親子サイクリング

宮崎県サイクリングｉｎ佐土原大会

都井岬まるごと冒険隊！

酒谷キャンプ場で空手合宿！

国際親善空手道大会

父娘で初サイクリング

娘のマウンテンバイクがやって来た。