那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

■昨年に続き、今年も「国際青島太平洋マラソン」（通称：アオタイ）出場して参りました。結果は見事完走・・・タイムは「4時間46分28秒」で、昨年より９分程短縮することができました。大会史上最高の８２００人がエントリーしたそうで、天気は良く、しかも暖かくて最高の大会でした。■今年はまったくと言っていいほどトレーニングをやってなくて、大会１０日前くらいから慌てて走り込むという無謀な？挑戦だったかもしれません。おまけに風邪をひいてしまい最悪のコンディションでした。■昨年は心拍計、ＧＰＳを装備して大会に臨みましたが、今年は更に走行中の写真を撮るために携帯電話FOMA SO902iWP+（生活防水機能IPX7）を携行することにしました。■レース内容は、最初の１０ｋｍが５７分と比較的速いペースになりました。ちょっと飛ばし過ぎかなといった感じがしましたが、マイペースで行けるところまで行ってみよう。という半ばリタイア覚悟のレース運びとなりました。■昨年のレースは、何が何でも走り通すと決めていて、エイドポイントで立ち止まることをしなくて、終盤で足が痙攣し、瀕死の状態でゴールを果たしました。今回は、折り返しまでは走り通し、それからはエイド毎に止まってストレッチをやることにしましたので、足の痙攣もなくて、ラスト２ｋｍはゴールまで良いペースで走り通すことができました。■心拍波形の高度が落ち込んでいるところはエイドポイントでストレッチしたり休憩している箇所です。レース中は、「二度とフルマラソンなんか出るものか！」と考えていましたが、足の痛みがとれてくると、来年もガンバルかと思ってしまうんですよね。これってほとんど病気ですよね。

▼左上：宮崎ＩＣ付近　右上：宮崎港　左下：一ッ葉ＰＡ付近　右下：運動公園付近

▼県北部から眺めたマラソンコースＧＰＳ軌跡と心拍波形

▼ＰＯＬＡＲ心拍計のデータグラフと完走証

▼走りながら撮った私の写真と妻が運動競技場で撮ったデジカメ写真は同時進行で並べられています。