那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

■26日に走り納めをしたんですが、今日の天気といったら、どうにもじっとしてられません。青空で予想気温は２４度まで上がるとの事。バイ
クのセットアップを済ませ、１０時に南部周回に向けてスタート。■今日は仲間とオーダーしたメッシュのジャージを着てみることにしました。レッグ＆アームウォーマーを着けてスタートしたんですが暑いこと・・・糸満の米須でレッグウォーマーは脱ぎました。１２月に短パンとは内地で考えられません。たまに内地でも見かけますが・・・■私は１年の中で１２月が最高に好きです。クリスマスもあるし、年の瀬の何ともいえない雰囲気のせいですかね・・・年越しを沖縄でという観光客が多いのでしょうね。レンタカーが多く走ってました。今日沖縄入りした観光客はラッキーでしたね。■南城市知念のニライカナイ橋を上り、ユインチホテル付近から、沖縄では有名な新里坂（しんざとびら）を下り、そこから引き返し、ヒルクライムに挑戦しました。 沖縄一の急坂「新里坂（しんざとビラ）」。その昔、沖縄では車の性能を「新里ビラ」で走らせて評価したと言われる名物の坂だそうです。尚巴志ハーフマラソンに出場されるランナーのなかでもよく知られた激坂です。■通説によると１５０ｍの標高差を１．２ｋｍかけて上るらしいですが、私のGPSのデータでは１．２ｋｍを１２０ｍ上り、最大勾配は３１．１％と記録されていました。ゆっくりでしたがなんとか上りきり、心拍は１６９ｂｐｍまで上がってました。■与那原から奥武山公園内の護国神社に向けて走りました。年の瀬には必ず神社に行って一年の御礼をするように心がけています。賽銭箱や提灯の飾りつけが進みすっかり新年を迎える雰囲気になっていましたね。■奥武山公園から空港を経由して、ゴールの自宅には１４時半ごろ着きました。■今日の平均心拍は１３０ｂｐｍ、最大心拍は１６９ｂｐｍでした。

2012年サイクリング納め（南部周回コース66ｋｍ）