那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

明日の本番に備えてリハーサル・・・　アキラ頑張れ！

↑５年半前に買った（２００８年１２月２１日購入）ブルーレイレコーダーが遂に壊れてしまいました。梅雨入りしてからジメジメした日が続き洗濯物は部屋干しです。コンセントに埃がたまってトラッキングが起きないか心配してたんですが、ブルーレイレコーダーにもたまっていたようでした。リモコンで電源を入れたら、バチッ！という音がして二度と立ち上がらなくなりました。

↑一昨日くらいから、朝起きると焦げ臭かったんですよね。兆候はあったんです。で中を開けてみたら、ＨＤＤの電源コネクター部が溶け落ちていました。これじゃ電源が入る訳ないです。

↑５年半前の買った時の姿です。修理に出すと３万円ほど取られるとのこと。おまけに直ってくる保証もありません。通販で調べたら同じ性能で現在は４万円でありました。当時は１０万円位しましたからね。随分とお安くなったもんです。さっそく通販で注文しました。

※ホームビデオで撮った映像はＰＣの方に入れるようにしていたので不幸中の幸いでした。

◆今日は嶺井道場チームの馬天ハーリー練習最終日でした。右舷で2回、左舷で2回漕いで腕はパンパンに・・・　ネタ作りに心拍計とGPSを装着して記録を採ってきました。「カシミール３D」で鳥瞰図を作るとこんな感じです。

◆ポラール心拍計の記録はこんな感じ。

◆練習の打ちあげは、時光先生が作ってきた太刀魚の味噌和えをつまみにノンアルビールで乾杯でした。

今日の沖縄本島は梅雨の晴れ間で快晴！ 午前は用件あって、駆け足出勤＆退勤・・・気持ちよい汗をかきました。　

あわもり残波のＣＭ

↑宮崎の叔父からエリザベスメロンが届きました。さっそく一つ食べてみると・・・

↑舌が痺れるような甘さでした。

↑サイクリング、ランニング、ウォーキングの軌跡はGARMINのハンディGPS "FORETREX-101"で5秒おきに現在地を記録するよう設定してます。"FORETREX-101"は古い型で現在は生産終了してます。６年くらい前に表示と電圧系等の不具合があって修理に出したんですが、最近また同じ症状が・・・そろそろ寿命でしょうね。

↑与根高架橋に入ります。

↑チャリダーが豊崎埋め立て地の周回コースを何周も走ってました。

↑画面左側に第2滑走路の埋め立て工事用の艀が見えます。右手は瀬長島と那覇空港です。

より大きな地図で 豊崎ウォーキング8km を表示

より大きな地図で 瀬長島周回ウォーキング を表示

↑夕方、３人で瀬長島周回ウォーキングへ・・・丁度５ｋｍくらい。汗をかいて身も心もスッキリしました。

↑嶺井道場での稽古を終えてから、近くに花屋はないものかとスマホで検索したところ、「花の店蕗」という店を発見。汗だくになって歩くこと１５分でようやくたどり着き、丁度良い大きさのカーネーションのバスケットを購入。ベランダに発見しやすいように置いていた花に仕事から帰ってきた家内が気付き、それなりにサプライズでした。

↑馬天港近くにあった「花の店蕗」・・・　こういうローカルな感じの店が好きです。

 今月の協会合同稽古は南城市佐敷の嶺井道場で行われました。今日は気温と湿度が高くて久しぶりに大汗かきました。

 ↑稽古後の様子です。

 ↑鍛錬具のチーシなど

息子が中学生になっても、こどもの日はこどもの日だからね。それらしく御馳走しないと・・・

ということで、今日宮崎から届いた「瓢六」の鶏モモ焼きと古参筍の味噌汁。先月沖永良部島から届いたメイクイーンでつくったポテトサラダ。それに昨日伊江島から買ってきた島ラッキョウの塩漬け。デザートはかしわ餅の御馳走に決まり。

↑瓢六（宮崎県東諸県郡国富町大字本庄4382−2）の鶏モモ焼き　地元では評判の店でなかなか予約が取れなかったりするんですよ。塩焼きでとっても美味い！

↑沖永良部島から届いたメイクイーンでつくったポテトサラダ

↑伊江島産の島ラッキョウ

↑かしわ餅はイオンで購入

毎年我が家の恒例となっている「伊江島ゆり祭り日帰りツアー」に行ってきました。今年は奮発して那覇市の三重城港から伊江島までクルーザーの日帰りで。

※Google EarthによるクルージングとサイクリングのGPS軌跡再現はこちらから↓

ダウンロード 20140504-GoogleGpsPhoto.kmz (267.6K)

↓GPS軌跡（速度グラフ）　クルーザーは速いね。

※要所要所の詳しいことはウエブアルバム↓に書いてます。

伊江島ゆり祭り日帰りツアー【クルーザー＆サイクリング】

１０時半に集合し１１時出港・・・スピードが４０ｋｍ／ｈくらい出るクルーザーで１時間２０分で伊江島到着。さすがに速かったが、意外とやることが無くて暇な船旅でした。

レンタサイクルプランを選択していたのは、我が家とアベックの二組だけ。他は貸し切りバスでの島内ツアーでした。

お昼は那覇の具志で買ってきた弁当。レンタサイクルのかごに入れてニヤーティヤ洞窟まで持参しました。ロード自転車じゃこうは行きません。ママチャリも捨てたもんじゃありません。

※大きめの画像はこちら

レンタサイクル屋のお兄さんが米軍伊江島補助飛行場は自転車で走れますよ教えてくれたので行ってみることに・・・途中、畜産農家の青年に道を尋ねたのですが、なんと２年前まで宮崎市に行っていたとのこと。畜産関係で鹿児島、宮崎と結びつきがあるそうです。伊江島補助飛行場は舗装が剥がれて、島の方々が生活道路で普通に使っているんですが、米軍管轄地域であることは変わらないようです。

 
補助飛行場の次にメインのゆり祭り会場に到着しました。今年のゆりは満開でとっても綺麗でした。去年は見頃を過ぎてましたからね。

※大きめの画像はこちら

ゆり祭りの次は伊江島タッチューへ・・・サイクリングに疲れた女子軍団は登らず、私と息子で登ることに。集合時間の１６時１５分が迫っていたので大急ぎで登り、７分で登り切りました。

帰りの航路は１７時に伊江港を出港し、１８時２０分に那覇三重城港に到着。
着くなり雨がポツリポツリと落ちてきました。サイクリング中に雨が降らずに良かったです。 

↑豊崎海浜公園（美らＳＵＮビーチ）まで歩きに行ってきました。往復８ｋｍくらいでした。家の中では少しひんやりしたのでヒートテックを着ていったら、日差しが厳しく結構暑かったです。この時季は紫外線もかなり強いですし・・・

今回の「３Ｄ鳥瞰図」は標高値を３倍にして地形の凹凸を強調し、歩いた軌跡（Tracks）はＧＰＳが測定した標高値をそのまま使ってます。いつもは地図の標高値に変換してますので、軌跡が地図にへばりついてます。与根高架橋の部分は軌跡がなだらかに登っているのがわかるでしょう。

ＧＰＳ軌跡は標高０ｍ～２０ｍの範囲のレインボーカラー（青～赤）で表現されています。青色の所はほぼ海面高度で、赤色の所は２０ｍ以上となります。私の住んでいる具志２丁目は標高３０ｍくらいありますので赤色になってます。与根高架橋も高さ２０ｍくらいありますので赤色になってますね。沖縄は埋め立て地が多く、生活圏もその一帯ですから津波が来たらかなりの被害が予想されます。日頃から今自分がいる場所が海に近いのか高さは大丈夫なのかとイメージしておくのも必要かと思います。

↑那覇空港に南側から着陸進入する旅客機（与根高架橋から撮影）

↑豊崎埋め立て地の海抜表示板

↑同じ所で私のＧＰＳの高度は９ｍとなってました。　その時々のナブスターＧＰＳ衛星の位置関係で誤差が出ますから、上の海抜表示板の値が正確でしょう。

↑豊崎海浜公園に架かる橋です。見ての通り海面から３ｍくらいの高さしかないです。

 ▷ダウンロード Google Earthで再現する今日のGPS軌跡 (73.3K)

美らＳＵＮビーチまでウォーキング

◆ゴールデンウィークに入り、島が沈むのでは？というくらい観光客が沖縄地方に押し寄せてきてます。ここに住んでいること自体が観光みたいな私は、行くところもないので、燻製つくりに励みました。

↑月曜日に漬け込んだヤンバルささみを塩抜きとキッチンペーパーで水抜き。

↑一晩、扇風機で風を当てて風乾

 ↑いつものように温乾→燻煙→温乾をやって出来上がり。良い感じで火が通ってます。

↑チーズも燻煙・・・綺麗なきつね色に・・・

↑今夜のつまみ以外は真空パックに。

↑これから梅雨入りして暑くなってくるので、とりあえず今シーズンの燻製つくりは終了。再開は１１月頃になるかな？　冬になるまで燻製ネタはお休みです。

シーズン最後のヤンバル鶏ささみとチーズの燻製