喜久川道場空手稽古・・・サンチン鍛錬ギブス？
今日の道場稽古では、館長手作りの三戦（サンチン）鍛錬ギブス？の登場でした。足腰を安定させ、首筋をしっかり保つ鍛錬です。昔はこういった稽古をやったそうです。
↑キツそうです。重さ１０ｋｇのダンベルを下げてます。
↑前より後ろに下げた方が辛かったです。おまけに呼吸もしづらい。
私もやりました。前後どちらも・・・三回目は両腕に５ｋｇのダンベルを持って。
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2014-08-15
プロフィール
3D心拍GPSアスリート "A-south"
■1964年の辰年生まれ、宮崎県出身、現在串間市在住 ■GPSと心拍計を使って地図上に心拍波形を描く「3DCG」を紹介しています。 ■GPSはナブスター衛星から位置情報を取得し地図上に自らの軌跡を書き込むことができます。更に心拍データと組み合わせると心拍数が空中をジャンピングする「3D心拍GPS鳥瞰図」が出来上がります。この二つのツールを利用してロードバイクサイクリング、ランニング、登山などの「3D心拍GPS鳥瞰図」を世界に発信しています。 ■自らを「3D心拍GPSアスリート」と呼ぶ私のジオグラフィックなブログをお楽しみ下さい。また我が家の出来事やイベント参加の様子も併せて発信しています。 ★プロフィール写真：2008年11月「ツール・ド・おおすみサイクリング大会」にて
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