那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

３０日に串間から妻の実家の西都市長園に帰省して参りました。２００５年大晦日の今日は、午前中に門松作りに挑戦しました。３年前沖永良部島から帰省したときに作って以来でしたが、その時のイメージを思い出しながらお昼までに完成させました。義父は地鶏を６羽つぶし、年越しのご馳走は地鶏のすき焼き（あっさりして美味）や地鶏の刺身でした。 今年一年、ホームページとブログを観てくださってありがとうございました。家族一同良い正月を迎えられそうです。来年も「３Ｄ心泊ＧＰＳアスリート」 をよろしくお願いしますとともに、皆様の御多幸をお祈り申し上げます。

１２月８日に干し始めた吊し柿ですが、１２月にしては記録的な寒波のせいでしょうか。なかなかいい色になりません。多分凍ってしまったんでしょうね。

天皇誕生日の今日、ＮＰＯ法人「敬武會空手道場（佐藤雅彦館長、１００人）」の稽古納め「もちつき」に参加して参りました。日南総合運動公園多目的体育館で、今年最後の稽古納めをやった後、毎年恒例の「拳でもちつき」の始まりです。小さい子供から順番に拳で餅をついていき、仕上げは、大人が杵でついて出来上がりです。最後は、大人が「拳だけで」つきあげて終わりだったのですが、つきあがった餅の綺麗なこと・・・

餅つきの後は、場所を変えクリスマス会です。各道場（日南、南郷、都城、串間）がそれぞれ、踊りや歌、ひちょっとこ等出しものを発表し、子供達は楽しそうでした。

宮崎県総合公園をスタート・ゴールする「第１９回国際青島太平洋マラソン大会」に参加して参りました。朝方は曇っていましたが、レース中は晴れ上がって、この時季にしては気温が高めで絶好のマラソン日和となりました。私の目標は、「完走」、「絶対歩かない！」ＧＰＳの軌跡と心拍記録をバッチリ録る。ということで、心拍計、ＧＰＳを装備して大会に臨みました。さすが月間ランナーズ２００４年度全国マラソン１００選「第４位」に選ばれることがあります。さんさんと降りそそぐ南国の太陽、東には広大な太平洋が広がる素晴らしいロケーション。また、ボランティアや沿道の方々の絶えることのない温かい声援・・・風光明媚な、このコースの「３Ｄ心拍ＧＰＳ画像」をご覧下さい。

※フォトアルバム

▼コース全体の空中写真３Ｄ心拍ＧＰＳ鳥瞰図

■フルマラソンのコースは、県総合運動公園をスタートし、宮崎南バイパスを宮崎空港方面へ北上する。

■空港を迂回するようにして宮崎インターチェンジから一ッ葉有料道路南線に乗り、大淀川を渡り宮崎港をかすめ、今度は一ッ葉有料道路北線を右手に太平洋（日向灘）を左手にシーガイアを眺めながら北上する。

■一ッ葉パーキングエリアで折返し、来た道をゴールの県総合運動公園を目指す。コースの高低差は殆どなくぼフラットなコースとなっている。

▼宮崎インターチェンジ付近の空中写真鳥瞰図

■いつもは車がかっ飛ばしている南バイパスを堂々と走られて気持ちよかった。入りの１０ｋｍはともかく抑えて走ることに心掛けた。ランウェイ２７で離陸する旅客機が頭上を飛びランナーから歓声が上がった。

■１０ｋｍラップタイム：１時間４分３秒

▼一ッ葉パーキングエリア付近の空中写真鳥瞰図

■ひたすら直線が続くコースで疲れた。気温も高くなりエイドステーションでこまめな水分補給をする。折返してすぐのエイドステーションでバナナとミカンを食べ昼食とした。

■２０ｋｍラップタイム：１時間２分４８秒

▼宮崎港付近の空中写真鳥瞰図

■折り返して宮崎港付近を走る頃には、ランナーズハイなのか調子が出てきた。魔の３０ｋｍを過ぎても「ガクッ」とこない。ひょっとしてこのままのペースで行けば４時間半でゴールできるかも・・・と大きな勘違いをしていた。

■３０ｋｍラップタイム：１時間９分５２秒

▼宮崎県総合運動公園付近の空中写真鳥瞰図

■宮崎インターチェンジを過ぎた３５ｋｍ付近から、それはやって来た。「ガクッ」と来たのである。足が思うように前に出ない。何度も歩こうかと思ったが、目標は完走だが、何よりも絶対歩かないと決めていたのでエイドステーション以外では走り通した。ここから残り７ｋｍくらいは一番辛かった。ゴールの運動公園がずーっと見えているのだが、なかなか近づいてこない。しかも右足がピクピクと３回くらいきて痙攣しそうになるが、なんとか持ちこたえる。

■４０ｋｍラップタイム：１時間２０分１９秒

■残り２．１９５ｋｍのラップタイム：１８分５０秒

▼ポラール心拍計のデータ

▼完走証

★記録：４時間５５分５５秒（トルソー計測用タグ）

/////２００５年１２月１１日（日）/////

我が家初の試みとして、干し柿（吊し柿）を作ることになり、１２月８日に早速作ってみました。ちなみに私はノータッチで作ったのは妻と子供ですけど・・・・皮をむき、ひもを掛けてベランダに干し始めました。これから１週間おきくらいに「干し柿日記」をつけていこうかと思います。どんな干し柿が出来上がるか楽しみです。

■９月に佐土原町で「宮崎県サイクリングｉｎ佐土原大会」というサイクリングイベントがあったのですが、小３の娘がこれを題材にした作文「お父さんといっしょにサイクリング」を書いて、「第１回宮日（宮崎日日新聞社）小学生作文コンクール」串間地区で、「最優秀」をいただきました。

■作品の一部を紹介しますと「私を元気づけたことがあります。自然の力です。・・・風が私の背中をおして、おいて行かれるぞ、とささやいているみたいです。チョウチョが私の顔のまわりを３周ひらひら回り、がんばって、と言っているようでした。私は自然とお父さん、それからまわりの人から応援されていることがわかりました。・・・・」

■チョウチョのことを書いていますが、あの時走っている娘の周りを綺麗に３周してくれたのには感動して、思わず「○○のことを応援してくれているね！」と娘に言ったのです。不思議な光景でした。

■わたしはサイクリングしているときに、流れる風景に心地よさを感じてながらも、ただもくもくとペダルを漕いで目的地に急いでいる様な気がします。子供の自然から感じ取る力には驚かされました。いつまでもこのような感動を忘れないでほしいものです。

追記：おかげさまで、「宮日小学生作文コンクール」宮崎県小学３年生の部で「優秀」を頂きました。（２００５年１２月１７日（土）宮崎日日新聞２１面）親子サイクリングイベントを題材にした作品がここまで評価して頂いて、オヤジ冥利につきます。

/////２００５年１２月２日（金）/////

■１２月に入り、気分はクリスマス。母と姉弟でクリスマスツリーの飾り付けをやったみたで、帰宅すると部屋の片隅にクリスマスツリーが置いてあった。壁には赤い靴下、玄関のドアにも色々と飾り付けが・・・・今年も残り一月となり、慌ただしくなりそうです。

/////２００５年１２月１日（木）/////