ローラー台で汗だく！競技用自転車ピストで練習
■昨年末に購入したローラー台にピスト（競技用自転車）
で初挑戦してみました。元旦のローラー台初乗りは「ブリジストン アンカー カーボン ロードバイクＲＨＭ９Ｆ」でした。■ロード用バイクはギアの選択が多く、ペダリングがきつくなれば軽い方に逃げれば良いですが、シングルギアのピストではそうは行きません。最初は自転車小屋の柱につかまりながら、フラフラ乗っていましたが５分もすればハンドルをしっかり握って乗れるようになりました。■それにしてもペダルが重たくて・・・５分くらいで汗だくです。足に掛かる負荷もロードとは比べものになりません。トリップメータで１０ｋｍ走ったところでいっぱい、いっぱいで一旦休憩を入れます。心臓がバクバクしている割には、ＰＯＬＡＲハートレートモニターの心拍数は上がっていませんでした。３分ほど休憩して、５０分間の距離にして２０ｋｍ走りました。■練習を始めると子供達が物珍しそうに集まってきました。回し車の中のハムスターが一生懸命走っても前に進まないのを連想したのでしょうか、不思議そうに見物する子供が多かったですね。
■速度 平均 25.7km/h 最大 40.4km/h ■心拍数 平均149bpm 最大170bpm
目が真剣ですね！でもすぐ慣れますよ。ピストはかなり前傾姿勢でフロントに加重が掛かりますので遠くを見るといいです。私はデジカムを前の台に置いて、録画したツールを見ながら漕いでます。視線も固定されてふらつくこともありません。まるで自分がウ○○ッヒにでもなったかのような気になります（爆）えっこんな時間に何してるかって？仕事から帰ってきたところです（Ｔ-Ｔ）
投稿： クロキリ”アキレス”T高 | 2007-01-10 04:01
そうなんですよクロキリＴ高さん。真剣です。子ども達に「何やってるの？」職務質問され、顔をそらすと、フラフラ〜ってなります。でもかなり慣れたから大丈夫です。深夜勤務お疲れ様でした。ゆっくり寝てからローラー台でひと汗かくのも良いかもですね。
投稿： A-south | 2007-01-10 07:39
ペダルが重たいと感じたら、空気圧を高めにしてやると、割と楽になると思いますよ。自分も１０分くらいで突然、額から汗が噴出して、鼻の頭を伝ってきます。不快ですよね。片手で汗を拭くのもちと覚悟？がいりますしね。また、音楽などを聴きながらでも楽しいかもしれません（Ａ－Sｏｕｔｈさんだったら、やはり演歌ですか・・・、こぶしコロコロ（笑））。頑張ってください。
投稿： クロキリＳ藤 | 2007-01-10 22:14
そうなんですよクロキリS藤さん、重たかったんですよ。「ローラーだし、ちょっとくらい空気圧低くても大丈夫でしょう！」というのが甘かったです。空気入れをテゲテゲしたのが間違いですね。突然汗が噴き出す。そうですよね急にボタボタ出るわ出るわで不快ですね。演歌？いやいや私は音楽にはうとい男ですが・・・ドリカムくらい聞いてペダルを回そうかと思ってます。
投稿： A-south | 2007-01-10 23:09