菜の花が綺麗に咲いている福島川沿いにある「福島川親水公園」で
遊んできました。車に自転車二台（ピストと息子の自転車）とローラー台、それからオヤツなども積み込んで・・・
私はローラー台で合計２０分ほど走り、休憩では子供とキャッチボールなどをして遊びました。ローラー台に久しぶりに乗りましたが足が重たかったです。
月・水・金の空手の稽古で足にかなり疲れが溜まっているようでした。この公園は、広い芝地とアスファルト舗装された広場がありまして、ローラー台に飽きたら子供と一緒にピストで走りました。山桜も山のあちらこちらに咲いていて、菜の花も綺麗で、外で遊ぶにはもってこいの季節となりました。
久しぶりに娘とサイクリングに行ってきました。
友達、空手の事などお年頃の娘は最近モヤモヤとしていて、「サイクリングに行きたいな～」と言っておりました。私も２月に「弥五郎どんの里」に行ったきり随分とサイクリングしていません。そうれじゃ近場を走ってみようということになり、串間市本城永田にある「吉田兼好神社」まで走りました。帰りは少し走 り足りませんでし
たので、「串間温泉いこいの里」まで走り、アイスクリーム休憩をとって帰りました。
家内と息子はバモスで同行して何枚もデジカメ写真を撮ってくれました。串間は超早場米の田植え準備の真っ最中です。水が張られた田んぼの間を走る春のサイクリングで、父も娘もリフレッシュできました。
テレビ宮崎（ＵＭＫ）主催の「第１３回ＵＭＫ青少年スポーツフェスタ」
が３月８日と９日の両日、県内各地で開催されました。空手道の初日は空手家の若井敦子さんを講師に迎え、小学３年生以上を対象に、ふれあいスポーツ教室の実技指導が行われました。
開始式はお昼からだったので、その前に自転車競技場で久しぶりにバンクを走りました。昨
年６月の「みやざき県民総合スポーツ祭」以来ですので実に９ヶ月ぶりにピストに跨りました。（ローラー台では何度か乗りましたが・・）
この日のバンクはにぎやかで、熊本から三つの高校（約２０名）の合同合宿と、都城工業の４人が来ていました。私は邪魔にならないように、高校生達の練習の間隙を縫って走り、約２時間の２５ｋｍ程を走りました。天気も良くて暖かかったので 気持ちよかったですね。
今回も心拍計とGPS軌跡でトラック再生を作ってみました。Ｗａｄａｃｈｉは少し目が回るかもしれませんね。それとGoogle Earthでは、心拍波形も走行軌跡と重ねて作ってみました。色は単色ですが、青が走行軌跡で赤色が心拍波形です。
※Google Earth用トラックデータへリンク（ダウンロード）
その後、県武道館の方に移動し、若井敦子さんの「ふれあいスポーツ教室」の実技指導を見学しました。若井先輩の形や移動の熱い指導と、空手を始めたきっかけなどのお話は、たいへん勉強になったと思います。私も勉強になることがたくさんありました。
3D心拍GPSアスリート "A-south"
■1964年の辰年生まれ、宮崎県出身、現在串間市在住 ■GPSと心拍計を使って地図上に心拍波形を描く「3DCG」を紹介しています。 ■GPSはナブスター衛星から位置情報を取得し地図上に自らの軌跡を書き込むことができます。更に心拍データと組み合わせると心拍数が空中をジャンピングする「3D心拍GPS鳥瞰図」が出来上がります。この二つのツールを利用してロードバイクサイクリング、ランニング、登山などの「3D心拍GPS鳥瞰図」を世界に発信しています。 ■自らを「3D心拍GPSアスリート」と呼ぶ私のジオグラフィックなブログをお楽しみ下さい。また我が家の出来事やイベント参加の様子も併せて発信しています。 ★プロフィール写真：2008年11月「ツール・ド・おおすみサイクリング大会」にて
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