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2014-07-19

お父さんクッキング「玉子サラダ入りホットサンド」

Img_20140719_125021 男生活二日目(といっても今夜帰ってくるけどね)・・・ 朝食は昨日の残りの油揚げ入りカレーで、昼はSUBWAYにでも行こうかと息子と話してたんですが、午前中に空港往復のランニングをしてから、外出する気になれず。
シャワーを浴びてスッキリしたところで、お父さんクッキングの「パッション」が復活してきました。

昨日、食パンを買ってたんで、玉子サラダを作って、ホットサンドにしようとひらめく。

↓レタス、ハムをきざんで、ゆで卵3個を潰して、マヨネーズで混ぜ合わせ、ブラックペッパーを少々振りかける。

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↓トーストした食パンに挟んで出来上がり。

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息子の講評は「優秀」でありました。わたしの講評は「おおむね良好」ですけどね。もうひと味ってとこかな。

トーストした食パンに具材を挟んだんだから、正確には「トーストサンドイッチ」かも?

 

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3D心拍GPSアスリート "A-south"

■1964年の辰年生まれ、宮崎県出身、現在串間市在住 ■GPSと心拍計を使って地図上に心拍波形を描く「3DCG」を紹介しています。 ■GPSはナブスター衛星から位置情報を取得し地図上に自らの軌跡を書き込むことができます。更に心拍データと組み合わせると心拍数が空中をジャンピングする「3D心拍GPS鳥瞰図」が出来上がります。この二つのツールを利用してロードバイクサイクリング、ランニング、登山などの「3D心拍GPS鳥瞰図」を世界に発信しています。 ■自らを「3D心拍GPSアスリート」と呼ぶ私のジオグラフィックなブログをお楽しみ下さい。また我が家の出来事やイベント参加の様子も併せて発信しています。 ★プロフィール写真:2008年11月「ツール・ド・おおすみサイクリング大会」にて

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