那覇市 / ３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ

■2年前のクリスマスの日に買ったシャープの液晶テレビ(LC-37DS)の画面に異常が現れたのは3週間くらい前。パネル左側から水が染みこんだようなスジが入るようになりました。空気が入り込んでいるようにも見えます。パネルを触るとほんの僅かですが膨らみがあります。■2年で故障かよ。と毒づきながらシャープのサポートセンターにメールを入れ、同じ様な症状はネットに出ていると思い検索してみましたが、みつかりません。■宮崎市内の修理拠点から「パネルが届いたので、今日さっそく修理に行きます。」とのこと・・・ということはパネルを丸ごと交換か？高くつきそう。■都城のヤマダ電気で買ったんですが、保証書は手元にあるけれども、レシートがありません。1年保証はとうに過ぎています。5年保証を付けたかどうかまるで記憶がありません。■3時過ぎに修理マンが着いて、パネルの状況を確認をしましたが、極めてまれな 故障だそうです。メーカーでも原因は判らないとのこと・・・そんなことがあるの？と思いましたが、この手の大型液晶の歴史は10年くらいで、経年劣化で何が起きるか謎の部分が多いそうです。保証を付けていなかったら8万円の支出でしたが、修理マンが言うには、なんとかこっち持ちで2万円で結構です。と言ってくれました。親切なもんだな感心したんですが、ヤマダ電気に問い合わせてみると、ちゃんと5年保証を付けていることが判明して一安心。すべてタダで済みました。■交換する液晶パネルは最新の液晶パネルで、基盤なども違っていましたね。今までの液晶と比べると発色も全然違うそうです。1時間ほどかかって液晶を丸ごと載せ替え、スイッチを入れると見事に修復。画面が綺麗で、発色も鮮やかでした。2年の間に技術は進歩しているんですね。■修理マンと話したんですが、今の電気製品は液晶テレビは勿論のこと、冷蔵庫、洗濯機も精密電子機器をたくさん使っていてトラブルが多いそうです。値段が張る製品ほど5年保証に入っていた方がベストと感じました。

■炊飯ジャーが壊れてしまいました。午後から日南のケーズデン キで新品を購入・・・技術の進歩？は著しく、パンまで焼ける機能付きです。■せっかくのアバ（新品の意味）おろし。夕方、家族で散歩に出掛け、秋の味覚ムカゴをたくさんとってきてムカゴご飯を炊きあげました。美味しかったですよ。

■串間市本城の永田の海まで親子でサイクリングに行ってきました。サ イクリングしてくるだけでは面白くないので、今日は炭、網、バーナー、串に刺した鶏肉、ウインナー、ネギ、おにぎり持参です。デイパックに詰め込んで私が背負います。■母ちゃんは今夜は婦人部の飲み会なので、父と娘、息子で夕飯がてらのバーベキューです。■崎田の海まで片道5キロしかありません。成長した娘と息子は走り足りなかった様で、あまり腹ごなしにならなかったみたい。■適当な大きさの 石でインスタントコンロを作り、串に刺した食材を焼きましたな。ちょっと持ってきた炭が少なかったので焼くのに苦労しました。海を眺めながらのバーベキューは最高でしたわ。飲み物は勿論ノンアルコールビールでした。こんな幸せな感覚になれるなんて串間に住んで良かったと思いますね～。

サイクリング風景は※ウェブアルバムからどうぞ

■宮崎県児湯郡川南町で本日開催された「ザ・ウエスタンカーニバル」という  イベントで、千葉県習志野の陸上自衛隊第一空挺団の隊員３名が空挺降下を披露しました。１６日の宮日新聞に記事が出ていて知ったのですが、シルバーウィークで丁度、西都に帰省するので、秋のサイクリ ングを兼ねて見学に行ってきました。■実は知らなかったのですが、川南町は、陸軍落下傘部隊発祥の地だそうです。旧川南国立病院があった場所に旧陸軍の空挺落下傘部隊が戦時中に創設されたそうです。今でもコンクリート造りの給水塔が残っています。■降下予定時刻は午後１時というこ とで、１０時前に西都市都於郡をスタートして川南運動公園を目指します。距離は約３０キロです。秋のさわやかな空気で、快適なサイクリングでした。１１時半ごろ到着、家族と落ちあってお昼をとって、いよいよ降下時刻・・高度１８００メートル（６０００フィート）のヘリ コプターＵＨ－１から３名の隊員が自由降下しました。ビデオを撮っていたん ですが、ヘリから降下したのはわかりませんでした。■使用した落下傘は、通常の円形のタイプではなく、決められたポイントにピンポイントで着地可能な四角いMC-4自由降下傘でした。３人が次々にグランドに見事に着地しました。着地するたびに拍手がおき、落下傘部隊発祥の地に６４年ぶりに空挺隊員が降下しました。２１日付の宮日記事

イベントとサイクリング風景は※ウェブアルバム（落下傘降下の動画も）からどうぞ

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※ルートラボによる軌跡再生はこちらから

YouTube: 64年ぶりの空挺降下

■串間市在住のジュリアーノさんのお誘いで、今夜は「串間温泉いこいの里」 で伊勢エビなどなどパーティーです。方々から自転車乗りが集うとのこと・・・このところ空手の練習三昧と夏の暑さの下でのサイクリングが嫌で自転車に随分と乗ってません。今日は曇り空で風が強くて涼しい・・すっかり秋めいてきました。■自転車乗りの宴会は、ひと走りして、いい汗かいて、ビールをグイグイ飲むのが楽しいですね。■ということで、串間市本城から南郷の目井津へ向けて走り出しました。１１時頃にスタートして、丁度お昼頃に着いて、車で後から追いかけてくる家内と美味い物でも食おうや。という魂胆でした が、目井津 の「港の駅」は 伊勢エビ祭り開催中で、長蛇の列・・・急遽予定を変更して、栄松海水浴場で、コンビニおにぎり等々でお昼としました。３０キロ程走ったから何を食っても美味いですわ。■栄松からはサウス・バウンドして、海沿いに都井岬を目指しました。小崎の崖崩れなどで、災害に強い道路ということでトンネルが開通しましたから、通って見たかったんです。「名谷トンネル」は未だ工事中でしたが、「恋ヶ浦トンネル」は開通していました。それにしても相変わらずアップダウンが多いタフな コースでした。宮浦から都井岬の付け根を越える峠越えが一番辛かったですね。凄い勾配ですもん。■足の痙攣が心配でしたが夏のように汗ビッショリになりませんから、エッチラコッチラペダルを回して無事家に着きました。■夜の部は６時からで「串間温泉いこいの里」のコテージ行くと、既に始まっていました。サイクリングした後はビールが待てませんから～。初顔あわせの方が多かったですが、宮崎市内から、都城から、日南からと方々から自転車で駆け付けていらっしゃいました。もちろん串間からもです。伊勢エビは一人５００グラム超がずらりでした。刺身で食っても美味い、ガラを焼けば身が膨れて、また美味い。とダブルで楽しめました。とどめは伊勢エビの味噌汁ですね。飲んだ後は最高です。ジュリアーノさんをはじめ、皆様大変楽しい宴でした。次の日は、「本城小中学校運動会」でしたので、早めに帰らせていただきました。この場をかりまして御礼を申しあげます。

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■日南油津港で、海上自衛隊多用途支援艦「げんかい」体験航海が 行われ１時間少々のクルージングを楽しんできました。（詳しくは自衛隊宮崎地方協力本部イベント紹介からどうぞ）なんちゃって梅雨明け宣言後のぐずついた天気で雨の航海を覚悟していましたが、奇跡的に天気がもって、帰港前にパラッときた程度でした。大島を反時計回りに周回する航海で、揺れも島育ちの我が家には大したことはありませんでした。航海中に隊員さんのラッパ吹奏や消火訓練の展示があって飽きがこない体験航海でした。お決まりの携帯GPSで航海の軌跡を５秒間隔で記録しました。詳しくは"轍""Ｗａｄａｃｈｉ でご覧下さい。それと、航海の様子はウェブアルバムからどうぞ

HARUさん一行が宮崎から都城、志布志、串間を走り日南海岸経由で宮 崎まで帰るサイクリングを行うとのこと・・・都城まで出迎え、ご一緒しようと都城の安久のローソンまで行き、そこでしばらく待ちましたが、なかなか来ません。もしかしたら朝霧ロードで飫肥街道へ入ったのかなと思い、串間へ引き返しはじめました。するとカブに乗った怪しい人（失礼）が声を掛けてきました。串間のジュリアーノさんでした。聞けば、既に鼻切峠を御一行は登っているとのこと。やっ ぱり朝霧ロードで入れ違いになったみたいでした。それから私の猛追撃が始まったのですが、梅雨明けの酷暑で既に水分を奪われ、思ったようにこげません。そして、追いついたのは串間のジョイフルでした。しばらくファミマでお話ししました。みなさんお昼もおわり、素直に２２０号線で日南へ向かうのかと思えば、なんと先導さんが、あの厳しいアップダウンが続く黒潮ロードへ向かうではありませんか・・・大束辺りまでご一緒しましたが、とても皆さんのハイペースに付いて行けませんでしたね。日南へ向かう皆さんを見送り、私はライトブレークして、自宅へ帰りました。それにしても皆さんの達者なペダリングに感心しましたわ。暑かったし、ヒンダレました。

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■６月１４日（日）、みやざき県民総合スポーツ祭、自転車競技の部に出場してきました。今回 の参加種目は、４０歳代の１０００ｍタイムトライアル（以下TT）と４００ｍTT、それに２ｋｍチームパーシュートの３種目でした。■３月末にアキレス腱を痛めてから運動不足にならないようにローラー台でせっせとペダルを回してきました。しかもリアを １５から１３の重たいのに替えてからの挑戦です。アキレス痛いのに無謀かなと思いましたが・・・大会２週間前くらいからアキレスの調子も良くなってきて、軽くジョギングもで きるようになりました。■先ずは１０００TTで、記録は、１分２７秒５３　の自己ベストでした。午後からの４００TTは、３６秒０２　で、１８年度の自己ベスト３４秒４２には遠く及ばずでした。ここまでですでに燃え尽きた感じでしたが、３種目目のチームパーシュートは、４ｋｍから２ｋｍに変更されほっとしました。我が「チーム西都」は、３分１１秒６３ 　で６チーム中５位でした。■今年は天気に恵まれ楽しかったです。久しぶりにｈａｒｕさん、クロキリ軍団、モイジーくん、奥口さんをはじめチーム西都のみなさん、日南チームのみなさんとお会いできました。昨年の土砂降りで震えが止まらなかったのとは大違い。 ■大会終了後、家内の実家で待っている子供達を迎えに行ったのですが、義父が地鶏をつぶして待っていてくれました。しかも大名筍までとって・・・チーム西都の夜の部に参加したかったですが、こっちの方が良かったかな。

後日、家内が撮影したビデオを娘と鑑賞していたんですが、「自転車に乗っているときのお父さんが一番好き」と言うので、「なんで？」と聞くと、「本当に楽しそうでキラキラしているもん。」ということでした。やっぱり私は自転車が一番なのかな～

大会の様子は※ウェブアルバム　からどうぞ

■鹿屋市の「かのやバラ園」に行ってきました。色々な種類の綺麗なバラがたくさん咲いていて、心癒されました。

園内を写したパノラマス写真がスクロールします（ダイアルアップ回線は画像のダウンロードに時間がかかります。）

■こどもの日に、新緑眩しい米良街道（国道219号線）にサイクリングに出掛 けてきました。この頃の米良街道は一年を通して気持ちが良い季節 です。都於郡から西都市街を抜け、杉安からいつものように米良街道に入ります。いつものようにと言っても去年の4月12日以来ですが・・・一ツ瀬川の水は深緑色でとても綺麗だったですね。■9時半にスタートして11時頃に一ツ瀬ダム 資料館にゴールしました。今日は私と同じように新緑を楽しもうという自転車乗りがたくさん繰り出してました。残念なことにトンネルの中で無灯火の自転車乗 りが多かったですわ。すれ違いざまに、ついつい「デンキつけんかーい！」と、ひと声かましましたけどね。■復路は西都原を目指しました。お昼は家族と一緒にということで・・・西都原の家族組も軽トラで自転車を持ち込みサイクリングを楽しんでいるはずです。ようやく昼過ぎに着いて、大きなエノキの下でサンドイッチをいただきました。エノミがたくさん着いていてエノミ鉄砲用にたくさんとってありましたわ。■しばらく休憩して新富の実家に向かいました。一ツ瀬 川にかかる山角橋を渡ったら城平坂をえっちらこっちら登ります。高校生の頃、毎日登って帰っていたんですが、よう毎日登って帰ってたもんだと感心しますわ、我ながら。■新富の実家からチャリは車に積んで高鍋の温泉「めいりんの湯」へ向かい。ゆったり湯船につかって疲れをとりました。

サイクリング風景は※ウェブアルバムからどうぞ

■連休後半初日の今日は、串間の我が家と西都の家族と合同で、昼は日南 梅ヶ浜で磯遊びを楽しみ、夜は新しく建った北郷の蜂の巣コテージに泊まり、山菜の天ぷらや鶏の炭焼きを腹一杯食する。という企画でした。■早起きして高畑山に上がり、シークレットポイントからタラの芽をたくさんとってきました。それから久しぶりのサイクリング。アキレス腱を痛めてから運動そのもの を殆どやってない状態 ですから・・・日南の梅ヶ浜まで急勾配の坂はありませんが、アキレスに負担がかからないようにゆっくりとペダリングして進みました。堀川運河、油津港を通り、お昼前に到着、串間の我が家、西都組と合流して磯遊びとなりました。■夕方に北郷の蜂の巣コテージへ・・・新築のコテージの予約がキャンセル待ちで奇跡的にとれたんですよね。ここがまた最高でした。コテージ周りは広いし・・・タラの芽、雪の下などを天ぷらしたり、カツオのビンタを焼いたり、じいちゃんがつぶしてきた地鶏を食べたり、しめは焼きおにぎりでしたな。

■この最高な一日の様子は、 ウェブアルバムからご覧下さい。

■３月末から左アキレス腱の違和感を感じてまして、４月初めに遂 に爆発！ゾウさんの足のように腫れ上がり、整形外科へ通院の結果、 「左アキレス腱付着部炎」という診断をいただきました。６年くらい前にも同じ様なことがあり、今回で２度目です。「２週間は完全に運動はしないように」と言い渡され、この２週間運動はまった くしてませんでしたが、ようやく腫れも引き、焦りは禁物と思いながらも、リハビリを兼ねて娘、息  子でサイクリングに 行ってきました。家内はビデオ撮影係でした。■本城下平から崎田を経由して永田までの往復１０キロを子供達のペースにあわせてゆっくりとしたペダリングで、アキレス腱をいたわりながら、ほとんど平坦なコースを走りました。自宅にゴール後は、ちょっと物足りないので福島川の堤防道路の「桜つづみロード」を３０キロほど走りました。

サイクリング風景は※ウェブアルバム　からどうぞ

※轍(Wadachi)によるGPSトラック再生へリンク

※Google Earth用トラックデータへリンク（ダウンロード）

久しぶりのサイクリングネタです。

串間市本城権代（ごんだい）にある「自然体験施設Camp権代」で行われた 「いのちの森作り植樹祭」（平成20年度森林づくり活動支援事業）に参加してきました。こういった植樹活動に子供達を参加させる機会がなかなかありません。小学校の家庭教育学級講座は、このイベントが良いのでは・・・ということになったのです。植樹する木は、クヌギ、ヤマザクラ、イチイガシなどでした。我が本城小学校はクヌギの植樹がまかされ、１メートルもない苗木を２メートル間隔で植えていきました。父娘ともに植樹は初体験で、これからのクヌギの木の成長が楽しみです。

■初詣サイクリングに行ってきました。ルートは宮崎神宮、一ツ葉稲荷、青 島神社でした。距離にして77㎞くらいでした。新年二日目で、どこの神社も人が多かったですね。駐車待ちの行列ができてました。■西都市都於郡の長園をスタートして瓜生野（うりゅうの）へ出て宮崎市内へ入ります。まずは宮崎神宮へ到着ですが、さすが県内で一番の初詣地です。駐車待ちの車で大渋滞でした。次に「一ツ葉稲荷」へ向かいま したが、ここも多かったですわ。駐車場は狭いですから前の道路は大渋滞でした。近くにある宮崎牛を美味しく食べられる「ミヤチク」の牛の像と記念撮影しました。今年はなんといったって「丑年ですから～。」このまま帰ろうかと思いましたが、走り足りないので青島神社まで行くとしまし た。熊野の運動公園からトロピカルロードに入り、青島まで行きました。ここもズラズラ～と人が多かったですね。帰りは往路より短めのルートで帰りましたが寒くてほとんど汗をかかずに済んだサイクリングでした。

サイクリングの様子は※ウェブアルバム　からどうぞ

いよいよ2009年が始まりました。今年も「3D心拍GPSアスリートぶろぐ」をよろしくお願いいたします。初日の出は、西都市都於郡長園の「鉾崎公園」 で拝 みました。霜柱が立つほど冷え込みましたが、ぜんざいが振舞われたり、セングまきがあったりと、よか初日の出でした。昼からは西都の都万神社に初詣に行ってきます。

今年一年、私のブログをご覧いただきありがとうございました。

他愛もないようなネタも多かったですが、写真を多く取り入れて、その場の雰囲気が伝わればと頑張ってネタを投稿させていただきました。

来年も「３Ｄ心拍ＧＰＳアスリートぶろぐ」をよろしくおねがいします。

■大晦日の今日は、年越しそば打ちに挑戦でした。わたくし考えてみれば、 この年までそば打ったことないですわ。よって今日は初挑戦となりました。ばあちゃん（子供たちから見て・・）の指導のもと、子供たちがつなぎの卵とそば粉をこねていきます。わたしはその様子をビデオ撮影でしたが、見ているうちにやってみたくなり、伸ばしと切 に挑戦しました。一回目は幅広な麺になりましたが、慣れてくると写真の様に細めに切れるようになりました。■出来上がったソバは紅白みながらいただき、年を越すとしますわ。

■門松つくりに挑戦しました。例年、竹を割って鉢に巻きつけるのが大変なの で今年は、わらで織ってあるコモを使ってみました。一個目は慣れてない代物で巻きつ けに四苦八苦しましたが、二個目は慣れたのもありますが、スムーズにできました。ユズリハ、松、南天、キンカンで飾りつければ完成です。■門松つくりで一番大変なのはやっぱり斜めにカットする作業ですわ。角度が深いと見栄えが悪いから、わざわざ節のところをかなり浅めにカットするわけですが、これがなかなか手強いんですよ。節のところでカットするのは、切り口が笑ったように見えて縁起が良いからだそうです。

■2008年の自転車走り納めを兼ねて、北郷町の「蜂の巣コテージ」（蜂の巣 キャンプ場内）まで一泊往復サイクリングに出かけてきました。往路はアップダウンの多い黒潮ロードで飫肥経由で到着。露天風呂（バス）付きのコテージで温泉に浸かり、夕食は炭火で焼いたズワイガニをご飯がいらないくらい腹いっぱい食べて、ワインなんぞもたらふく飲んで大満足のうちに就寝。■翌日の復路は昨日が山 道でしたので、気分を変えて海沿いに帰ることにしました。日南中心街から南郷の大堂津へ出て、日南フェニッ クスロードで市木へ向かいます。「道の駅なんごう」の前で目井津港を眺めながら「こしあんドーナツパン」でお昼でした。市木へ出てから幸島でしばらく休憩して、高畑岐れ（標高約２００ｍ）を越えて、自宅へ到着しました。往路は４５ｋｍ、復路は６０ｋｍくらいでしたわ。ルート中、神社に何箇所かと飫肥城に寄ったんですが門松や新しいしめ縄にかけなおされていて年末って感じのサイクリングでした。

サイクリングの様子は※ウェブアルバム　からどうぞ